APSI 動作分析表

本篇是原本在ptt上的文章，我預計把那邊的文章都整理整理，轉過來這邊發表。

在APSI的Lv 2 3 4 的考試當中，都有一項是MA，即動作分析，其中有張動作分析表，我們可以從動作分析表去看APSI體系是怎樣去看滑雪者的問題的。

第一堂advanced課

紀錄一下，目前遇到滑最好的學生。上週平日，上午第一節課是負責advanced的課，我第一次負責，有一對夫妻從頭跟到尾，說實在滿有壓力的，之前教過程度有這麼好的學生，大概就是些教練同事們。

說說他們的程度吧，男生大約是mid level 5，女生約是low level 5。這裡先說明一下，level 4(影片)是考一級指導員的基本要求，大約是藍線沒問題，雙藍線（或稱紅線、高難度紅線）會有點壓力，而level 5(影片)大約就是藍線跟吃飯喝水一樣，下簡單黑線稍感挑戰，併腿是一定要的，大概也已經會一點carving與小轉，而饅頭、粉雪或Crud也都嘗試過了，所以上課就是要加強這些東西。

最爛的雪季職位的普通鳥日子

上一篇拉哩拉雜的寫了「應徵雪季職位注意要點」這篇，東西有點多又雜。能在雪山工作對很多人來說都是難以實現的夢想，但其實也可以很糟。為了方便各位想像，這篇會是寫一個綜合許多朋友的經驗，組合成的最爛的雪季職位的普通鳥日子，來說明打工陷阱到處都在。

應徵雪季職位注意要點

鏟雪大隊

越來越多人在海外考到指導員證，無論是回國加入國內滑雪團，或者是往海外丟滑雪學校，今天來談應徵指導員的時候該注意些什麼，也可以當作應徵其他雪季職位的參考。

東西有點多，會有點雜亂，但簡單來說，就是工作與食衣住行育樂，當然台灣的指導員又可以分成駐點或非駐點兩種，本文主要是討論駐點，如同外國滑雪學校一般。

滑雪裝備入手順序指南

又到了網誌時間。今天要談裝備入手指南，不是特別談要買那一張板子、那一件衣服，而是身為一個業餘的滑雪玩家，裝備那麼多，到底該從買起呢？如果未來想要更進階，想要追雪又該入手哪些東西呢？

首先，貼身的衣物應該不會有人想穿別人的，所以排汗衣褲當然是要優先入手的，但至於要不要很高檔，我個人穿了好幾季SKINS後，這季不穿的感覺是還好，所以還是先買普通的就好。

雪襪，這個要借也可以啦，但是自己買比較好吧，建議一次買同款不同色多買幾雙，掉了一隻還可以擋一下破洞的襪子，洗衣服時也比較簡單。

三天團的最後一日

滑雪課的準備與期待，來到了第三次上課。一般人上團體散課，基本上第三次上課大概都可以知道上課是怎樣的狀況，會怎樣進行。所以本篇主要要談的是，第一次滑雪連續上三天課，第三天大概會是怎樣的狀況。

在上一篇的文章我們提到了，第二次上課大概教導如何搭纜車，因為纜車比爬坡或魔毯都來的快，所以練習的機會大幅提昇，一般學生通常有可以控制方向與速度的一路轉彎滑下來。所以接下來的課程重點會由教練指導給予目標，像是原本的要會煞車、會轉彎、會搭纜車，漸漸轉換成學生主動學習共同討論目標，像是我想學側煞、滑快一點、轉彎急一點、倒著滑、原地轉圈圈等等。

由於第三天也是最後一天，多半的學生不會特別想要學習新的技巧，很多人會是想要逛逛山、走走環山道等。如果學生程度好、素質齊，有些時候第二天下午就可以逛山了，第三天要去玩些簡單的跳台、BOX或者穿樹林都可以，具體的內容是什麼多半會由教練提出方案，大家一起討論決定。

但如果認為參加滑雪團，就一定會逛山，其實滿為難教練的。如果學生的程度不佳，剛好雪場又不是特別容易逛山的雪場，那麼就很難進行了，況且團體課程進行到越後面，一般來說會越麻煩，很大部份的原因是學生的程度被拉開了，這也造成教練本身在教學上難以擬定方向。一般來說面臨程度比較落後的學生，多半就是進行補救教學，但是第三天還是重複的練習，有些時候只會使課程變得無趣，而這些學生有時難以進步，或許是心理因素大於生理因素，有點像是你沒有辦法叫醒裝睡的人，你也沒有辦法教會就是不想滑快的學生滑快。所以很多時候教練只好考量整個團體的情況，來決定要不要逛山，像是如果是八人一團，六個沒問題，兩個有點障礙，在兩個不會是太大負擔下，教練也許會選擇去逛山，但如果是落後的學生居多，或是逛山的瓶頸點太多，可能就只能在既有的場地滑雪了。


總結，三天的滑雪，大概可以從沒滑過雪，到可以從最簡單的纜車上，一路轉彎控制速度滑下來。至於是滑的很好還是有點辛苦，這個就要看每個人的資質。滑不好學不會，很多時候也不是滑雪者的問題，教練經驗不足、場地天候狀況差、裝備不良等等，各式各樣的因素都會有。但，嘗試新事物，不都是這樣開始的嘛？